Tirer le meilleur parti de nos pèse personnes

N'oubliez pas qu'un pèse-personne TANITA est complètement différent d'un pèse-personne normal : il vous indique non seulement votre poids, mais aussi la composition de ce poids.

En suivant ces directives, les fluctuations quotidiennes normales s'équilibreront et vous serez en mesure de mieux évaluer les changements réels de votre composition corporelle au fil du temps.

1. Mesurez une fois par semaine, à un moment similaire de la journée.

2. Placez votre pèse-personne sur une surface plane et solide, pas sur un tapis.

3. Évitez de prendre une mesure juste après un exercice. L'exercice affecte votre corps de plusieurs façons, ce qui peut entraîner des résultats incohérents.

4.Mesurez votre poids 2 à 3 heures après un repas, car les aliments/boissons non digérés augmentent artificiellement votre poids. De grandes quantités de caféine ou d'alcool ont tendance à avoir un impact sur le transfert d'eau dans votre corps et auront un impact négatif sur la précision des résultats.

5. Montez toujours sur la balance pieds nus car les électrodes ont besoin d'un contact avec la peau. Mesurez de préférence avec le moins de vêtements possible et videz vos poches (en particulier les appareils électriques tels que les téléphones, les montres intelligentes et les appareils GPS).

 6. Veillez à rester complètement immobile pendant les mesures. Lorsque vous prenez des mesures avec un pèse-personne segmentaire TANITA, équipé d'électrodes manuelles, veillez à ce que vos bras soient un peu tendus afin qu'il y ait de l'espace entre votre corps et vos bras.

7. Gardez le pèse-personne dans une pièce à température modérée et sans humidité élevée - pour cette raison, il est préférable de ne pas garder votre pèse-personne dans la salle de bain.

8. Enfin, gardez votre pèse-personne propre et sans poussière.