Sol Gilbert, propriétaire de Underground Gym et porte-parole pour Tanita, évoque l'importance d'enseigner aux enfants la santé et la forme physique afin de lutter contre la pandémie croissante d'obésité qui touche les jeunes au Royaume-Uni.

Chacun sait que l'obésité parmi les jeunes est l'un des problèmes actuels les plus urgents ; d'après des travaux de recherche, il ne disparaîtra pas de sitôt. Bien qu'il s'agisse d'un problème mondial, ce pays en particulier présente l'un des pires taux d'obésité au monde, le Royaume-Uni étant désormais la nation dont la population est la plus obèse en Europe occidentale, et un jeune sur 10 âgé entre 5 et 19 ans est obèse1.

Il ne fait aucun doute qu'il s'agit de l'un des sujets de discussion donnant lieu aux débats les plus vifs, et pourtant, malgré une liste toujours croissante d'explications – notamment, plus récemment, les boissons énergétiques – nous n'avons toujours pas trouvé de solution. La campagne très médiatisée de Jamie Oliver en faveur d'une taxe sur le sucre a accompli un travail formidable en portant l'ampleur du problème à l'attention du public, mais elle seule n'ira pas bien loin face à ce problème.

Une approche nouvelle de l'entraînement pour les enfants

Par le biais du rôle que je joue auprès de Tanita et dans le cadre de mon travail dans le secteur du fitness, j'ai pleinement conscience des dommages que nous faisons subir à nos corps à cause de styles de vie peu sains. Cependant, en tant que parent, je sais très bien comme il est difficile d'inciter les enfants à adopter une bonne alimentation et à pratiquer correctement une activité physique. Les adolescents, en particulier, semblent passer le plus clair de leur temps sur leur téléphone en mangeant de la junkfood. Le groupe d'âge des 13-15 ans est particulièrement vulnérable : ils se sentent trop vieux pour s'inscrire à de nouveaux clubs de sport mais trop jeunes pour s'inscrire à la salle de sport.

J'appelle ces enfants « la génération perdue » et c'est sur ce groupe que nous devons cibler une meilleure éducation autour de la santé et de la forme physique. Des souvenirs de cours d'éducation physique mal enseignés et inefficaces ont détourné de nombreux jeunes adultes de l'activité physique pour toujours, et nous avons besoin d'une nouvelle vision de l'éducation à la forme physique afin d'aider les adolescents à prendre le meilleur départ possible dans la vie.

L'entraînement de façon ludique

La clé ici est de rendre les choses intéressantes. Lorsque vous luttez contre les jeux vidéo, les smartphones et les durées d'attention rapidement limitées, vous devez veiller à rendre les choses divertissantes et interactives afin de vous assurer que les adolescents restent impliqués. Rien ne détournera plus rapidement un jeune de l'entraînement que la répétition des mêmes exercices ennuyeux encore et encore.

J'ai découvert que reconnecter l'activité physique au sport est plus efficace, car lorsqu'un adolescent comprend le rapport entre un certain entraînement et l'amélioration de ses performances au football, au rugby ou à la gymnastique, par exemple, il est plus motivé que jamais. Savoir que Ronaldo ou Serena Williams appliquent sûrement les mêmes techniques d'entraînement pour rester au sommet de leur forme est une belle source d'inspiration pour toutes les stars du sport en herbe.

De même, les analyseurs de composition corporelle constituent un autre excellent moyen d'aider à transformer une activité physique en 'jeu', et de garder les jeunes motivés. Les mesures qu'ils fournissent sont similaires au type de système d'attribution des points que vous pouvez rencontrer dans un jeu vidéo et, en tant que tel, elles incitent les jeunes à continuer à dépasser leurs 'scores' précédents en cherchant à atteindre des objectifs de santé et de forme physique. L'application 'MyTanita' permet aux utilisateurs de suivre leurs mesures jour après jour et de définir des objectifs clairs avec l'aide d'un entraîneur personnel.

C'est ce qu'il y a à l'intérieur qui compte

Dans le même temps, nous devons être conscients que les jeunes sont particulièrement vulnérables aux pressions sociales et sont extrêmement sensibles à ce qu'ils voient dans les médias. Il est essentiel de rappeler aux adolescents de ne pas croire tout ce qu'ils voient à la télévision ou sur les réseaux sociaux. Comme de nombreuses études l'ont montré, la montée de la 'fitspiration' et le culte de la célébrité dans la société moderne détériorent l'image que les jeunes ont de leur corps et déforment leur conception de ce qui est 'sain'. Les analyseurs de composition corporelle peuvent être utiles pour rappeler aux enfants que c'est leur santé intérieure qui compte et que l'objectif d'avoir un corps parfait sur les photos Instagram n'est pas sain ni durable à long terme.

Cependant, bien que cette technologie soit remarquable pour fournir aux jeunes de meilleurs objectifs pour leur santé et leur forme physique, les connaissances de la plupart des responsables de clubs de sport professionnels sur l'utilisation des analyseurs sont extrêmement limitées.

Face à cela, Tanita lancera bientôt la première Académie de formation Tanita au Royaume-Uni en vue d'améliorer la compréhension de la composition corporelle et de son mode d'utilisation par les professionnels du secteur afin d'offrir une meilleure expérience aux clients. La formation est homologuée pour le DPC et a été conçue pour améliorer la compréhension de la composition corporelle et de son mode d'utilisation par les professionnels du secteur afin qu'à la fois les clients et les salles de sport en tirent le meilleur parti. L'Académie de formation Tanita sera présente le 26 septembre à Londres et le 24 octobre à Édimbourg ; les inscriptions sont désormais ouvertes.

Pour en savoir plus et réserver votre place à l'Académie de formation Tanita, cliquez ici :Inscription